ねんトレ（寝かしつけトレーニング）始めました。マジきつい。育児生後８か月目。

こんにちは、もろちゃんままです☆

ねんトレ（寝かしつけトレーニング）を始めました。

ついに、始めました。

抱っこしながら寝かしつけていたのですが、さすがにきつい。。。

夜中起きるし、夜中起きたらミルクあげたり、おっぱいあげたり。

そんなこんなで覚醒し始めて、一時間以上起きていたり。。。

そんなわけで、そんな寝かしつけはもう限界。

こうなったら「心を鬼にしてねんトレをやるしかないな！」となりました。

成功すれば、夜泣きも減る。みんなハッピー！

こちらの本を参考にしました。

「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」

義理の姉からいただいたものです。実績ありのものです。

ポイントは、

①生活のリズムを作ること　（起きる時間を一定に。朝寝、昼寝を一回ずつ。夕方は寝かさない。夜の寝かしつけは９時まで。）

②寝る前には暗くして、愛情タイム

③寝かすときは、心を鬼にして、もう抱っこしない

きつい。

これは、ずるずる生活していた我が家にとっては、きつい。

特に③がきつい。

寝かすときに抱っこしない、、、、っていうのは、もう悲しい。

めちゃくちゃ泣きました。。。

果たして、ねんトレ一日目は成功するのでしょうか！

次回に続きます。

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ねんトレ（寝かしつけトレーニング）始めました。マジつらい。育児生後８か月目。